| سؤال وجواب |
|
|
|
التنفس كوسيلة لحياة جديدة
1- لماذا تعتبر عملية التنفس هامة جدا ؟
من المعلوم أنه لا توجد حياة دون تنفس . ومع ذلك فإن معظمنا لا يفكر كيف أننا نتنفس لأننا نعتبر أن التنفس عملية مقضية محتمة الحدوث لا سبيل للتفكير بها وفي آلية عملها ولا سبيل أيضا لتعديل الطريقة التي نتنفس بها . ومن المعروف أن الأكسجين يعمل على تغذية الخلايا داخل أجسامنا ، لذا من الواجب الاستفادة الشاملة داخل الجسم وبشكل كامل . وإن لم نأخذ نفسا عميقا وكافيا فلن يكون لدى أجسامنا القدرة على أخذ ما يلزمها من الاكسجين وطرح ما لا تحتاجه من سموم وهذا ما يزمنا من أجل التمتع بصحة جيدة تدعو إلى التفاؤل باستمرارية العيش .
2- ما هو عدد الدورات التنفسية التي نحن بحاجة لها؟
لا يعتبر التنفس الكامل علاجا لإنسان مريض ، إنما تقنية متطورة تذهب بنا إلى ما خلف حدود العقل الواعي إلى مملكة اللاشعور . حيث انها تقنية تعمل بعمق شديد ويمكنك من خلالها وضمن دورة تنفسية واحدة أن تنجز ما تحتاجه بشكل عادي خلال سنوات . وهناك عدد كبير من الدورات المطوبة لتقرير نماذج طرق التنفس ذات الفائدة الناجعة .وخلال ثلاث إلى ست دورات نجح معظم الناس بإيجاد طريقة للتنفس الصحي و السليم .
3- كيف يمكن حل مشكلات العواطف المحبطة و الصدمات النفسية ؟
معظم الناس يقتصرون في تنفسهم لتجنب بعض المشاعر غير السارة . وبإيقاف التنفس فإننا ننقص من عملية تفعيل بعض المشاعر و الأحاسيس .وإن المحافظة على كبت تلك المشاعر تتطلب كميات كبيرة صادرة من الطاقة تؤدي إلى خلق حالة توتر مزمنة في أجسادنا . وتلك المشاعر الحبطة تؤثر بشكل غير إدراكي على سلوكياتنا وتصرفاتنا .
لذا فإن التنفس الكامل يعمل على تكامل العناصر المضطربة داخل النفس وجعلها تعمل كوظيفة واحدة من أجل كامل الجسد. وهو يولد شعورا من الراحة في مجال كهرومغناطيسي يسمح بذبذبات تتحول إلى طاقة عالية جدا تنشط الغنسان . وبالحصول على ذلك من خلال هذه العملية نكون قد تخلصنا من الإحباط دون الحاجة إلى علاج لكل حالة من الأزمات المتراكمة لدينا . لذا فالتنفس الجيد طريقة آمنة ونافعة للبدء بالاستمتاع بحياة لا حدود لها من الوعي و الصحة الجيدة تتسم بالرضى و القناعة الكاملة
|
||
شهادات المتدربين
الأستاذة الفاضلة / نورة
أود أن أشكرك على تغيير نظرتي للحياة والنظرة إليها بحب ونشاط وجمال وإكتشاف أمل الجديدة جزاك الله خيراً وجعلها في ميزان حسناتك ولنا لقاء آخر د/ أمل العقل
أستاذتي الفاضلة
مهما حاولت أن أعبر عن شكري وتقديري لك لما تقدمينه لي من عون لي لإكمال مسيرة حياتي لا أجد الكلمات المناسبة شكرا جزيلاًُ د/ ناجية الحربي
الأستاذة الفاضلة / نورة الشهيل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكتب إليك بعد أن قرأت كتاب ( التنفس أسلوب لحياة جديدة ) الكتاب الذي أحسنت إعداده وترجمته إلى العربية فجزاك الله عنا كل خير - في الحقيقة عندما قرأت الصفحات الأولى منه شعرت كأن هنك معجزة تحصل في حياتي التي هي عبارة عن مشوار طويل من القلق والتوتر والأرق وإضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها - أتمني لك دوام الصحة والعافية قاسم عبدالرحمن - الإحساء شعرت بتغير قوي فمنذ بدء الدورة وأنا وأحمد الله يومياً على وجودي في هذه الدورة الأكثرمن رائعة وأشكر المدربة نورة وكل من ساهم في وجودي . فجلسة تنفس واحدة كفيلة بتغيير الكثير ميساء/ الرياض